❤ Rambut Baru ❤

Ahad yang sudah nie aku gi buat rambut baru

ha ha ha ...

bosan kot ngan rambut rebonding

so now aku perming rambut aku

wOoT-wOoT

salah satu sebab aku wat perm nie atas nasehat dan idea member aku

bak kata member aku :

"ko nie sik rebonding je ungu, ko nie tak ada seni la "

"ko tau tak orang yang wat rambut rebonding tue cam kertas lukisan yang kosong"

"kalau ko buat rambut perm or curl baru la nampak cara "

"kalau ko perm baru lah nampak cam kertas lukisan yang berwarna"

aku sebenarnye tak paham ngan member aku neh =.=

dia neh memang ley sakit jiwa kalau layan

but im so happy cuz dia jenis kawan yang tak menyusahkan aku

tapi aku memang nak curl pon.. last aku berambut curl masa tahun 2007 kot

owh... btw pic tok rambut baru tak ley upload lagi sebab muke tengah mengalami pengelupasan yang amat dasyat

so next week baru ley upload gambar rambut baru

ha ha ha ....

btw mak aku pon ada komen sal rambut baru aku =.=

dia ckp terserlah kesepetan mata aku dan muka aku lagi nampak cam anak cina =.=

duhhh......

Mak aku memang tak suke aku simpan rambut panjang

ha ha ha....

aku pon tak paham nape tah dia obses sangat nak aku rambut pendek

ha ha ha...

tapi pape pon ....

i Love u Mum ❤

thanks sebab paham anak mak sorang neh ❤

thanks sebab sentiasa ada untuk ungu ❤

❤ Dihujung MinggU❤

assalammualaikum wbt ...

pernah tengok orang main kuda kepang tak?

mesti ada yang pernah dan ada yang tak pernah kan..

last weekend ada pertunjukan kuda kepang kat tanjung emas Muar Johor

so masa tue unggu pon berkersempatan la tengok diaorang main kuda kepang

tapi sekarang nie dah jarang sgt nak tengok orang main kuda kepang

kalau diaorang main pon setakat tarian je.

tak macam dulu masa kita kecik-kecik; tgk diaorang main kuda kepang ada yang sampai kena rasuk takot gile...

ape-ape pon memang best sangat tengok orang main kuda kepang

paling best bile dengar music yang diorang main

rasa cam nak menari je ha ha ha....

20 fakta menarik mengenai Islam

1. Nama “Muhammad” adalah nama yang paling banyak digunakan di seluruh dunia, juga tempat pertama di Britain menewaskan nama Jack dan Harry.

2. Albania merupakan negara satu-satunya Islam di benua Eropah yang 90% penduduknya beragama Islam

3. Kata-kata berikut ini diambil dari bahasa Arab : Algebra, Zero, Cotton, Sofa, Rice, Candy, Safron, Balcony, bahkan ‘Alcohol’ juga berasal dari bahasa Arab, Al-Kuhl.

4. Beberapa ayat di dalam Al-Qur’an menggambarkan pentingnya persamaan hak antara lelaki dan wanita ( secara perkiraan matematik ). Kata “lelaki” dan “Wanita” di dalam Al-Qur’an sama-sama berjumlah 24

5. Tidak ada apa-apa di dalam Kaabah.

6. Islam merupakan agama yang pertumbuhannya paling cepat di dunia menurut banyak sumber. Pemeluk Islam bertambah 2.9% setahun. Pertumbuhan ini lebih cepat berbanding pertumbuhan jumlah penduduk bumi sendiri yang hanya 2.3% setahun.

7. Umat Hindu percaya bahawa di dalam Kaabah ada salah satu dari Tuhan mereka yang bernama “Shiva Lingam”

8. Jikalau sekarang Al-Quran dihancurkan kesemuanya, maka versi arab dari Al-Quran akan segera di-recover oleh jutaan muslim, yang disebut Hafiz yang telah menghafalkan kata-kata di dalam Al-Quran dari mulai awal sampai dengan akhir ayat. Al Quran adalah satu-satunya kitab suci yang dihafal jutaan manusia sehingga keaslian/kesuciannya sentiasa terjaga.

9. Berdasarkan data dari Kementerian Pertahanan Amerika Syarikat. Dari 1.4 juta askar Amerika, lebih kurang 3,700 daripadanya yang beragama Islam.

10. Seramai 8 juta orang Muslim yang kini ada di AS dan 20,000 orang AS masuk Islam setiap tahun selepas peristiwa 9/11.

11. Jasad Nabi Muhammad pernah dicuba dicuri 2 kali, namun kedua-duanya gagal.

12. Jasad Firaun (Ramses II) yang tenggelam di laut merah, baru ditemui oleh arkeologi Giovanni Battista Belzoni tahun 1817. Setelah 3000 tahun berada di bawah tanah dan pasir.

13. Solat yang pertama dilakukan oleh Rasulallah SAW menghadap Masjidil Haram adalah solat Asar bersama para sahabat,sebelumnya berkiblat ke Masjidil Baitul Maqdis selama enam belas bulan.

14. Nabi Muhammad SAW tidak pandai membaca dan menulis, namun ingatannya sangat kuat dan sangat bijak.

15. Kata-kata terakhir Nabi Muhammad SAW sebelum wafat adalah “Ummatii … ummatii … ummatii” yang menunjukkan betapa besar cintanya kepada umatnya.

16. Rasulullah SAW telah mengetuai 23 kali perang, hanya sekali sahaja kalah iaitu Perang Uhud.

17. Musa A.S adalah nama yang paling banyak disebut dalam Al-Quran, manakala Maryam adalah satu-satunya nama perempuan yang disebut dalam Al-Quran.

18. Semua anak lelaki Nabi Muhammad, iaitu Al-Qasim,Abdullah dan Ibrahim, meninggal kurang lebih pada usia 2 tahun. Ramai ulama mengatakan Allah sengaja memanggil mereka lebih awal agar kaum muslimin tidak mengangkat mereka menjadi rasul yang baru.

19. Al Khawarizmi (matematik), Jabir Ibn Hayyan (kimia), Ibnu Khaldun (sosiologi dan sejarah), Ibnu Sina (kedoktoran), Ar Razi (kedoktoran), Al Biruni (fizik), Ibnu Batutah (antropologi) adalah contoh dari ratusan cendikiawan muslim yang menjadi rujukan dalam ilmu pengetahuan moden.

20. Makam Ibrahim bukanlah kubur Nabi Ibrahim A.S sebagaimana dugaan atau pendapat sebahagian orang. Makam Ibrahim adalah batu bekas tapak kaki baginda semasa Nabi Ibrahim membangun Kaabah.

11 tips agar tidak bosan semasa di dalam lif

1. Ketika anda hanya berdua dengan orang tak dikenali, cuit bahunya!

Kemudian anda pura-pura melihat ke tempat lain..

2. Buat muka menyeringai kesakitan sambil pegang kepala anda dan menjerit "Diam, semuanya diam!".

3. Bawalah kamera dan ambillah gambar semua orang yang ada di dalam lif.

4. Pindahkan meja kerja anda ke dalam lif. Jika ada yang masuk, tanyakan apakah mereka sudah membuat appoinment?

5. Letakkan sebuah bungkusan di sudut lif, jika ada yang masuk, tanyakan apakah mereka mendengar bunyi tik... tik... tik...

6. Anda pura-pura jadi pramugari! Tunjukkan prosedur keselamatan penerbangan seperti di dalam kapalterbang.

7. Ketika pintu menutup, beri pengumuman kepada semua orang. "Bertenang, jangan panik, jap lagi die bukak balik!".

8. Bukalah beg tangan anda, sambil melihat ke dalam beg tangan, tanyalah "Oksigen cukup tak kat situ?"

9. Diam dan jangan bergerak sama sekali di sudut lif, menghadap dinding, jangan sesekali keluar.

10. Dengarkan suara di dinding lift dengan stetoskop.

11. Buatlah garis di lantai sekeliling anda menggunakan kapur, lalu beritahu "Ini adalah area SAYA"

10 benda yang tak boleh dibeli dengan duit

DUIT, di zaman materialistik sekarang ini, semua orang mahukan duit. Orang dewasa, remaja bahkan kanak-kanak kecil sekalipun kenal dengan sekeping kertas yang diberi nama “duit”. Memang duit penting dalam kehidupan, tanpa alat tukar ini kita tidak boleh memenuhi keperluan hidup. Duit membuatkan manusia melakukan perkara yang diharamkan, manusia menjadi rakus kerana duit, manusia pecah amanah, rasuah, merompak, melacur malah membunuh manusia lain kerana duit. Kejayaan orang di zaman kini juga diukur dengan banyaknya duitnya.

Tetapi walau bagaimana pentingnya duit, masih ada benda yang tidak boleh dibeli dengan duit.

1. Masa
Duit tidak akan dapat mengembalikan masa yang telah berlalu.Setelah hari berganti, maka masa 24jam tersebut akan hilang dan tidak akan mungkin akan kembali lagi. Oleh itu gunakan setiap kesempatan yang ada untuk menyatakan perhatian dan kasih sayang anda kepada orang yang sangat anda sayang dan anda cintai, sebelum waktu itu berlalu dan anda menyesalinya.Begitu juga dengan tanggungjawab dengan Allah, jika kita terlepas waktu Subuh pagi tadi, ia tidak dapat ditukar dengan berapa juta pun wang untuk kembali ke waktu Subuh tadi.2. Kebahagiaan

Memang kedengaran pelik, tapi inilah kenyataannya. Duit

memang boleh membuat anda merasa senang kerana anda boleh bercuti mewah, memberi laptop dengan kemudahan yang sangat canggih, atau membeli kereta d

an rumah mewah 8 tingkat sekalipun. Tetapi duit tidak boleh menghadirkan sececah kebahagiaan dari dalam lubuk hati kita. Berapa ramai orang kaya yang tidak boleh tidur walaupun d

alam aircond yang sejuk dan dalam bilik yang super mewah yang katilnya berharga berpuluh ribu ringgit.

3. Kebahagiaan Anak

Untuk membeli makanana dan pakaian yang bagus-bagus untuk anak tercinta memang memerlukan duit. Tetapi anda tidak boleh menggunakan wang untuk memberikan rasa aman, tanggungjawab, sikap yang baik serta kepandaian pada anak anda. Hal ini memerlukan waktu dan perhatian yang anda curahkan untuk mereka dan amalan baik yang anda ajarkan. Duit memang membantu kita memenuhi aspek penjagaan, tapi waktu telah membuktikan bahawa keperluan asas tiap anak adalah berapa banyak masa yang diberikan orangtuanya, bukan “duitnya”.
4. Cinta

Cinta tidak boleh dibeli dengan wang, akuilah hal ini benar. Memang dengan duit kita boleh membuat orang tertarik, tapi cinta berasal dari rasa saling menghargai, perhatian, berbagi pengalaman dan kesempatan untuk berkembang bersama. Itu sebabnya banyak pasangan yang berkahwin k

erana duit, tidak bertahan lama atau pun tidak merasa bahagia.

5. Persahabatan

Untuk diterima oleh lingkungan pergaulan dengan sahabat, anda tak perlu duit. Apabila anda ingin diterima, fokuskan tenaga anda untuk membuat diri anda berharga bagi lingkungan sekitar dengan menjadi teman dalam suka dan duka.

6. Kesihatan
Kita memerlukan duit untuk membiayai rawatan dan membeli ubat, tapi duit tidak boleh menggantikan kesihatan yang hilang. Itu sebabnya pepatah lebih baik mencegah daripada mengubati .7. Kejayaan
Beberapa orang memang ada yang mencapai kejayaan dengan menyogok, tapi ini adalah pengecualian. Kejayaan hanya berasal dari kerja keras, kemahuan, dan rezeki yang tertulis. Ada aspek kecil dari usaha menuju sukses yang boleh didapatkan dengan duit, misalnya mengikuti kursus atau membeli peralatan, tapi kejayaan lebih banyak berasal dari usaha yang anda lakukan sendiri.

8. Bakat
Kita dilahirkan dengan bakat tertentu. Dengan duit, yang boleh kita lakukan adalah mengasah bakat tersebut, misalnya belajar muzik. Namun para pakar mengatakan, untuk menjadi pakar di bidangnya, kita memerlukan bakat semulajadi.
9. Sikap yang baik
Banyak orang yang kaya raya tapi sikapnya kasar,sombong dan cakap besar. Tak sedikit juga orang yang sederhana yang tutur katanya sopan dan menunjukkan rasa hormat pada orang lain. Jadi, jumlah duit yang dimiliki bukan penentu sikap seseorang.
10. Kedamaian
Bila wang boleh membeli kedamaian, barangkali kita tak lagi mendengar tentang perang. Tetapi yang sering terjadi sebaliknya, duitlah yang menjadi sumber pertikaian dan permusuhan.

Nabil Lu kena Pikir Sendiri

Lu pikir la sendiri!!!!

mesti semua ingat ayat neh kan,

ye la ayat pelawak no 1 negara masa nie,

sape lagi kalau bukan Nabil

atau nama sebenar beliau Ahmad Nabil Bin Ahmad

kalau dulu aku gile semua benda tentang Nabil, dari lawak dia hingga la life story dia,

tapi sekarang nie tak lagi sebab perangai dia dah berubah sangat,

dah cam playboy dah tengok dia sekarang nie,

dispointed sangat2, lebih2 lagi bile gambar

dia tengah ber"Kissing"

nak deny pon gak2 la cik abang oi, bukan orang tak kenal awak....

kesian tengok irma,

ye la bercinta bertahun-tahun, tapi last-last bf lak wat hal,

haishh.........

sabar je la ye irma, lelaki yang baik untuk perempuan yang baik,

tak pe la, atleast luka kat hati tue tak ada la dalam sangat,

kalau dah kawin, tup tup tup Nabil wat hal,

menangis tak berlagu woooo.....

pape pon what goes around always comes around

hari nie kita buat kat org sok lusa kena balik kat diri sendiri

so Nabil ayat lu pikir la sendiri tue, better lu guna kat diri lu sendiri

Komen aku Pasal Uncle Seekers & Mantan Permaisuri Aisyah

assalammualaikum w.b.t

korang ada baca tak pasal mantan permaisuri aisyah ngan uncle seekers???

kalau nak baca gi kat blog uncle seekers sebab aku memang tak ada masa nak cerita pasal orang tua yang dok merapu meraban tak abis-abis uncleseekers.blogspot.com

aku cume nak komen sikit je pasal benda nie

1. uncle tak malu ke dengan ape yg uncle dok citer kat public? atau memang uncle nie jenis , manusia tak tahu malu?

2. kenapa mesti uncle ada part-part dalam citer yg uncle tulis? kan senang kalau rumuskan jadi 1, pelikan uncle nie cam dah tak de keja je nak buat sampai nak menulis part 1,2,3,4,5,6,7 dan seterusnya lah , adakah untuk mensedapkan lagi cerita uncle?

3.kenapa mesti nak balas dendam/menuntut bela

/bela diri atau apa saja la yg alasan uncle sekalipun wajarkah uncle buat begini? sehingga uncle memalukan diri uncle, mengaibkan mantan permaisuri dan keluarga, sedangkan uncle cakap uncle ikhlas nak tolong? adakah ini keikhlasan yg dimaksudkan?

4. kalau nak bagitahu semua org buat je sidang media, masuk paper, melodi ke, kan senang!

so 1 dunia leh tahu kebodohan uncle

tak bek wooo aibkan org, kalau kau tue bagus sangat tak pe lah, nie kau pon kaki penipu, wei bradeh ingat la sikit , kau tue dah tua, tak sedar diri ke? akal letak kat mana? juboq ka?

last word

FUCK YOU UNCLE SEEKERS

Misunderstanding (18sx)

U definitely will have a good laugh if u can understand hokkien....

Two old friends - a Chinaman and a Malay were having a conversation recently .....

Apek:Lu potong zaka ada bagut ka?

Ali: Manyak bagus. Bila lu potong haa, lu punya barang manyak bersih loo...

Apek: err ... saya kawan ala cakap, potong zaka aaahh.... manyak ploblem..

Ali: Apa problem?

Apek: Manyak buang lui, lagi aah... dia punya performance tadak bagut... manyak cinang semputloh ...

Ali: Cehh... apek, lu apa cerita... saya suda lama potong. tada apa problem... bini saya manyak puas woo...

Apek: Lu mini puas sama itu potong zaka ka?

Ali: Ya laa. Bila lu potong aahh... lagi sedap main woo.. lu lagi lambat pancut..

Apek: err.... lu punya 1.3 atau 1.5??

Ali: woi apek cakap baik2 sikit ha ... saya punya 6 inci laa..

Apek: Tiu nia ma... lu jangan main2 haa... mana ada potong zaka 6 inci..

Ali: Cilaka apek ni...nah tengok (opens his trousers).

Apek: Chee sin punya olang.....gua tanya baik2 ... lu tunjuk lupunya lanchiau..

Ali: Abis... lu tada percaya..saya tunjuk la..

Apek: Saya tadak tanya sama lu punya lanchiau... Saya tanya lu pasal itu nasional car... potong zaka.. bolo punya olang..


Ali: Aiya... apek... lain kali lu sebut betul2 la....kasi susa saja.. Bukan potong zaka la..... Proton Saga........lah

Whos Your Daddy??

A father puts his three year old daughter to bed, told her a story and listened to her prayers which she ended by saying

"God bless Mommy, God bless daddy, God bless grandma and good-bye grandpa."

The father asked, "Why did you say good-bye grandpa?"

The little girl said, "I don't know daddy, it just seemed like the thing to do."

The next day grandpa died.



The father thought it was a strange coincidence.

A few months later the father put the girl to bed and listened to her prayers, which went like this:

"God bless Mommy, God Bless daddy and good-bye grandma."


The next day the grandmother died.


Oh my god, thought the father, this kid is in contact with the other side.

Several weeks later when the girl was going to bed the dad heard her say,

"God bless Mommy and good-bye daddy."

He practically went into shock.



He couldn't sleep all night and got up at the crack of dawn to go to his office.

He was nervous as a cat all day, had lunch sent in and watched the clock.

He figured if he could get by until midnight he would be okay.

He felt safe in the office, so instead of going home at the end of the day he stayed there, looking at his watch and jumping at every sound.

Finally midnight arrived; he breathed a sigh of relief and went home.


When he got home his wife said "I've never seen you work so late, what's the matter?"

He said "I don't want to talk about it, I've just spent the worst day of my life."

She said "You think you had a bad day, you'll never believe what happened HERE.


He asked "What"??????















She said "This morning ... our neighbour James died."

Correct Timing to Drink Water

Correct timing to take water, will maximize its effectiveness to Human body.

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

5 Powerful Reasons to Eat Slower

One of the problems in our daily lives is that many of us rush through the day, with no time for anything … and when we have time to get a bite to eat, we gobble it down. That leads to stressful, unhealthy living. And with the simple but powerful act of eating slower, we can begin to reverse that lifestyle immediately. How hard is it? You take smaller bites, you chew each bite slower and longer, and you enjoy your meal longer. It takes a few minutes extra each meal, and yet it can have profound effects. You may have already heard of the Slow Food Movement, started in Italy almost two decades ago to counter the fast food movement. Everything that fast food is, Slow Food isn’t. If you read the Slow Food Manifesto, you’ll see that it’s not just about health — it’s about a lifestyle. And whether you want to adopt that lifestyle or not, there are some reasons you should consider the simple act of eating slower:

1. Lose weight. A growing number of studies confirm that just by eating slower, you’ll consume fewer calories — in fact, enough to lose 20 pounds a year without doing anything different or eating anything different. The reason is that it takes about 20 minutes for our brains to register that we’re full. If we eat fast, we can continue eating past the point where we’re full. If we eat slowly, we have time to realize we’re full, and stop on time. Now, I would still recommend that you eat healthier foods, but if you’re looking to lose weight, eating slowly should be a part of your new lifestyle.
2. Enjoy your food. This reason is just as powerful, in my opinion. It’s hard to enjoy your food if it goes by too quickly. In fact, I think it’s fine to eat sinful foods, if you eat a small amount slowly. Think about it: you want to eat sinful foods (desserts, fried foods, pizza, etc.) because they taste good. But if you eat them fast, what’s the point? If you eat them slowly, you can get the same amount of great taste, but with less going into your stomach. That’s math that works for me. And that argument aside, I think you are just happier by tasting great food and enjoying it fully, by eating slowly. Make your meals a gastronomic pleasure, not a thing you do rushed, between stressful events.
3. Better digestion. If you eat slower, you’ll chew your food better, which leads to better digestion. Digestion actually starts in the mouth, so the more work you do up there, the less you’ll have to do in your stomach. This can help lead to fewer digestive problems.
4. Less stress. Eating slowly, and paying attention to our eating, can be a great form of mindfulness exercise. Be in the moment, rather than rushing through a meal thinking about what you need to do next. When you eat, you should eat. This kind of mindfulness, I believe, will lead to a less stressful life, and long-term happiness. Give it a try.
5. Rebel against fast food and fast life. Our hectic, fast-paced, stressful, chaotic lives — the Fast Life — leads to eating Fast Food, and eating it quickly. This is a lifestyle that is dehumanizing us, making us unhealthy, stressed out, and unhappy. We rush through our day, doing one mindless task after another, without taking the time to live life, to enjoy life, to relate to each other, to be human. That’s not a good thing in my book. Instead, rebel against that entire lifestyle and philosophy … with the small act of eating slower. Don’t eat Fast Food. Eat at a good restaurant, or better yet, cook your own food and enjoy it fully. Taste life itself.

15 RAHSIA SENYUM & TAWA

15 RAHSIA SENYUM & TAWA

(PENAWAR PENYAKIT)

Mampukah anda senyum atau ketawa walaupun anda dalam kesedihan? Tentu sukar rasanya untuk berbuat demikian. Jika anda mampu sekalipun mungkin orang akan mengganggap anda 'tidak siuman'. Bersedih tentu
saja dibolehkan tetapi janganlah berterusan bersedih dan menangis sehingga memudaratkan kesihatan.

Cuba amati antara wajah orang yang sentiasa ceria dan wajah orang yang sentiasa murung dan perhatikan juga mereka yang sentiasa tersenyum dan mereka yang tak pernah senyum ataupun payah untuk senyum apalagi untuk ketawa. Tentu sekali anda dapat melihat perbezaan. Wajah mereka yang ceria, sering tersenyum dan ketawa tentu sekali kelihatan berseri-seri dan tidak keterlaluan jika dikatakan nampak muda dari usianya yang sebenar.


Ada sesetengah dari kita bernasib baik kerana dianugerahkan 'wajah senyum' yang mana kalau dia marah sekalipun masih kelihatan seperti tersenyum. Antara contoh artis bollywood yang berwajah senyum ialah
"Rani Mukherjee". Memang sukar mencari wajah begini dan jika anda mempunyai wajah sedemikian anda adalah satu dalam sejuta.

Cuba anda perhatikan orang yang dilanda masalah misalnya dan ditambah pula hidupnya tak pernah putusditimpa pelbagai masalah. Tentu sekali wajahnya kelihatan murung, berserabut dan nampak tua dari usia sebenar. Jika demikian tidak boleh kah kita bersedih dan menangis? Tentu sekali boleh tetapi perlu ada tempohnya. Kala bersedih menangislah sepuas hati dan bersedihlah semahunya. Mungkin seminggu, dua minggu atau sebulan anda berada dalam keadaan demikian dan selepas itu anda perlu berbuat sesuatu bagi meneruskan hidup.

Seseorang yang dapat menerima dirinya sakit dan hidup sememangnya ada masalah lalu menerima keadaansedemikian dengan tenang dan masih mampu tersenyum sebenarnya mempunyai tindak balas lebih baik terhadap rawatan yang diberikan.

15 fakta menarik :

1. Para saintis mendapati senyum dan ketawa nerupakan satu senaman berbentuk jogging dalaman di mana dapat merangsang seluruh tubuh dan mampu memberi manfaat berguna kepada sistem saraf otak dan juga hormon-hormon.

2. Pengkaji dan pengamal barat percaya dengan memulakan hari dengan senyuman bukan sahaja berupayamenceriakan hidup anda tetapi memberi banyak kebaikan kepada kesihatan. Apabila kita tersenyum, badan turut 'tersenyum' dan menganggap kita gembira. Kajian menunjukkan senyuman memperlahankan aliran darah yang melalui sinus ke otak.

3. Apabila darah yang 'sudah sejuk' ini sampai ke hipotalamus (bahagian yang mengawal suhu badan dan emosi) ia menghasilkan kesan 'gembira'. Selain itu, apabila kita tersenyum, kita hanya menggunakan 17 otot
muka berbanding 43 ketika mengerutkan dahi.

4. Senyuman bukan sekadar reaksi gerak muka, tetapi turut mempunyai kaitan dengan penghasilan endorphin dalam otak yang mengurangkan kesakitan fizikal dan emosi menjadikan seseorang itu rasa lebih selesa dengan diri sendiri.

5. Kajian menunjukkan individu yang ketawa 100 kali dalam tempoh 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular sama seperti bersenam 10 minit. Hal ini terjadi kerana apabila kita ketawa, tekanan darah dan kadar dengupan
jantung meningkat. Kemudian kedua-dua kadar ini akan turun iaitu lebih rendah daripada paras sebelum anda ketawa.

6. Anda juga perlu sedar bahawa kanak-kanak lebih banyak ketawa dari orang dewasa. Kanak-kanak berumur antara empat hingga enam tahun ketawa 400 kali sehari berbanding hanya 15 kali sehari di kalangan orang
dewasa. Jesteru tidak hairan jika orang dewasa lebih mudah diserang penyakit serta mengalami masalah tekanan dan kemurungan.

7. Kajian yang dibuat oleh sekumpulan saintis dari Universiti Pusat Perubatan California menjelaskan terdapat dua jenis 'stress' iaitu stress yang baik dan stress yang tidak baik. Senyum dan ketawa dikategorikan
sebagai stress yang baik. Stress yang tidak baik akan memberi tekanan kepada sistem ketahanan badan.

8. Dalam kajian di atas, dua kumpulan orang dewasa telah digunakan sebagai eksperimen. Kumpulan pertama dipertontonkan cerita-cerita lucu manakala kumpulan kedua diletakkan disebuah bilik tanpa berbuat apa-apa.
Sampel darah diambil 10 minit sebelum dan selepas kajian dibuat. Dari keputusan sampel darah tersebut, kumpulan pertama didapati peningkatan hormon semakin baik seperti hormon 'endorphins' dan hormon 'neurotransmitters' dan penurunan tahap hormon stress 'cortisol' dan 'adrenaline' .

9. Ketika kita ketawa, sel pembunuh tumor dan virus semulajadi dalam badan akan bertambah selaras dengan pertambahan Gamma-inteferon (protein melawan penyakit), sel T (yang penting untuk sistem pertahanan badan) dan sel B (yang menghasilkan antibodi melawan penyakit).

10. Senyuman juga mampu merendahkan tekanan darah, menambah kemasukan oksigen dalam darah dan ini secara tidak langsung merangsang proses penyembuhan. Banyak kajian terbukti bahawa tekanan emosi seperti
kemurungan, kemarahan atau keresahan mempunyai kaitan dengan sakit jantung.

11. Senyuman yang diakhiri dengan ketawa mengaktifkan kimia badan dan secara tidak langsung merendahkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, strok, atritis dan ulser. Pusat Perubatan Universiti Maryland
menjalankan kajian ke atas 300 responden dan mendapati 40 peratus orang yang mengidap penyakit jantung kurang ketawa berbanding orang yang sihat.

12. Senyuman dan ketawa antara senaman yang baik kerana ia membabitkan diafragma, abdomen, sistem pernafasan, muka, kaki dan otot belakang badan. Ketawa 'mengurut' organ dalam abdomen dan menguatkan otot abdomen, merangsang kedua-dua belah otak dan meningkatkan keupayaan untuk belajar. Ia melegakan ketegangan otot dan tekanan psikologi; membuatkan otak lebih peka serta bersedia menerima maklumat baru.

13. Ketawa juga dikatakan mampu memperbaiki fungsi usus, sekali gus meningkatkan pencernaan dan penyerapan nutrient dalam badan. Ada juga yang percaya ketawa boleh membakar kalori seperti kita bersenam beberapa minit.

14. Selain memberi pelbagai kebaikan kepada tubuh, dalam ajaran Islam sendiri mengatakan senyum itu satu sedekah. Senyum mampu menjadi penawar pada penyakit rohani yang kronik. Senyum tidak perlu modal, cuma
sekelumit rasa ikhlas yang bisa memaniskan senyuman itu. Senyuman yang dilemparkan mampu menyerikan hari insan lain. Mungkin juga mampu menyejukkan hati yang sedang marah atau mampu juga untuk memulakan
sesebuah ikatan.

15. Pujangga menyebut :

" SENYUM ITU KELOPAK.

KETAWA ITU BUNGA YANG SEMPURNA KEMBANGNYA".

Jadi kengkawan jangan lupa untuk senyum, sekerat atau meleret tak kisah lah jangan senyum sinis dah lah tu tak baik tau dan kalau ketawa tu jangan keterlaluan plak cukup sekedar nya sahaja ok.

* Sumber - majalah MIDI edisi Mei 2006

13 PERKARA YANG KITA TIDAK PERASAN

KADANGKALA dalam kita mengharungi kehidupan seharian,ada beberapa perkara yang kita tidak perasan berlaku di sekeliling kita. Ada waktu nya kita cuma perasan apabila ia sudah tiada di mata. Sesuatu yang anda tidak perasan atau tidak terfikir langsung..

1. sekurang-kurangnya ada lima orang dalam dunia ini menyayangi anda dan sanggup mati kerana anda. Atau menyayangi anda dalam beberapa cara.

2. sebab utama seseorang membenci anda adalah kerana dia ingin menjadi seperti anda.

3. senyuman daripada anda boleh membawa kebahagiaan kepada seseorang, walaupun dia tidak menyukai anda.

4. setiap malam, ada seseorang mengingati anda sebelum dia tidur.

5. anda amat bermakna dalam hidup seseorang.

6. kalau bukan kerana anda seseorang itu tidak akan hidup bahagia.

7. anda seorang yang istimewa dan unik pada mata seseorang.

8. seseorang yang anda tidak ketahui menyayangi anda.

9. apabila anda membuat kesilapan yang sangat besar, ada hikmah di sebaliknya.

10. sekiranya anda merasakan anda dipinggirkan, fikirlah semula mungkin anda yang meminggirkan mereka.

11. apabila anda terfikir anda tidak mempunyai peluang untuk mendapatkan sesuatu yang anda ingini,mungkin anda tidak akan memperolehnya,tetapi sekiranya anda percaya pada diri sendiri lambat laun anda akan berjaya memilikinya.

12. jangan takut untuk meluahkan perasaan anda. Anda akan berasa senang bila seseorang mengetahuinya.

13. sekiranya anda mempunyai sahabat baik,ambillah masa untuk memberitahunya bahawa dia adalah yang terbaik.

Justeru itu,fikir-fikirkan. Walaupun sesekali kita hidup berseorang di dunia ini, ingatlah ada seseorang yang sedang menunggu, sedang memerhati,dan sedang menyayangi anda.

10 things guys wish girls knew

1 Calling you on the phone does not mean what you think it means.

"Please, tell me why a girl thinks calling her equals I want her to be my girlfriend," says Mikey. Blunt, but we like blunt. Mikey is in the majority when it comes to romancing the phone. Nearly every guy we talked to says he feels tons of pressure from girls when it comes to the telephone. "It's like calling a girl means I'm admitting I like her, but that's not what's up," explains Mikey. "It's more like I'm calling because I might like her. I hate calling because the next day the girl acts like she owns me. Or, if she's shy, suddenly she can barely talk to me because she's scared. It's stupid."

2 You are much prettier without all that makeup.

Judging from our survey, boys can't stand makeup. In fact, it seems they can't complain about it enough. Sure, they all like pretty girls, but they also have a problem with a face that looks full-on painted. And what looks painted to a guy is far less than what you might think.

3 When you act spazzy and giggly, ifs seriously embarrassing.

"What is up with girls hopping up and down when they're happy about something?" asks Pete. "A girl definitely invented the word 'yay!' because no guy I know has ever used it." Are you guilty of doing the Gily Woo-hoo! dance? It's a combo of baby claps and bobbing on your toes while emitting high-pitched squeals of delight. This all in reaction to, say, seeing the slide projector set up upon entering French class.

4 Gossiping, whispering and writing notes makes y on look beyond shallow.

"Girls are always passing notes around in class, and it's just so friggin' dumb," says Joey. "Or they'll look right at me, then whisper to each other and laugh. Do they want me to think they're talking about me? 'Cause I do. And if it's really true and they are talking about me, then that's just lame."

5 Boys worry about what you think of their hair, skin, weight and clothes.

"My best friend is a girl, and the other day she said my hair looks exactly the same every single day," says Luis. "I couldn't believe it because some days my hair is jacked up." For the record, Luis is a cutie with great hair.

6 PMS is no excuse to he mean.

"I know girls get weird at 'that time of the month,' but I don't get why they have to act like I'm their worst enemy," confides Sean. "Sometimes, my sister acts like she wishes I were dead because I won't give her the remote control, but all that's going on is she's PMSing. Screaming at me and freaking out on me isn't right."

7 Talking about your "big" butt is so boring.

"If there's one thing I can't stand, it's when a girl asks me if she looks fat," says Stephen. "For one thing, I don't know if you're fat. For another thing, shut up." Ooh, Stephen is feisty, but a lot of the boys echo his sentiment.

8 Tight clothes look uncomfortable, cheap, and sort of desperate and insecure.

"My sister complains that boys always stare at her boobs, but she wears tight shirts that totally show off her boobs," says Chad. "I'm confused."

9 Most boys are looking for the right girl.

Daniel puts it so eloquently: "I would love to find a girl who's cool and doesn't act like such a girl." We're not sure what acting like a girl leans, but it could have something to do with much of what's been addressed right here in this article.

10 If you like him, just tell him.

There was one major statement that kept popping up on our surveys: "Girls should not flirt and act like they like me, and then later ignore me." Maybe the flirting thing is to girls what the phone is to boys: You're just flirting to feel him out, and it doesn't have to mean anything heavy. We get that.

http://findarticles.com/p/articles/mi_m0IBX/is_1_10/ai_106059247/pg_4/?tag=content;col1